🌟 Lachyoga-Basis-Training – Dein Einstieg ins Lachen

Dieser eintägige Workshop ist eine intensive und zugleich spielerische Einführung ins Lachyoga.

Du bekommst spannende Hintergründe, Prinzipien und Geschichte vermittelt – und vor allem ganz viel Praxis: Lachübungen, Atemübungen und Entspannung.

Ein wichtiger Teil ist auch: Wie kannst du alleine lachen und Lachyoga in dein eigenes Leben integrieren?

😄 Was ist Lachyoga eigentlich?

Lachyoga ist eine einzigartige Methode, bei der wirklich jede*r lernen kann, mehr zu lachen – ganz ohne Witze, Comedy oder Humor.

👉 Wir starten mit bewusstem Lachen in der Gruppe, und durch kindlich-spielerisches Verhalten sowie direkten (Augen-)Kontakt wird das Lachen sehr schnell spontan und ansteckend.

Beim Lachyoga kombinieren wir Lachübungen mit Yoga-Atemtechniken (Pranayama).

Das bringt dir:

tiefe Entspannung ✨
frische Energie 💨
und eine Extra-Portion Sauerstoff für Körper & Geist 🌿

💚 Positive Effekte von regelmäßigem Lachyoga

🌞 bessere Stimmung & positivere Lebenseinstellung
🌿 weniger Stress & mehr Gelassenheit
💪 gestärktes Immunsystem & verbesserte Atmung
🤝 mehr Leichtigkeit in Beziehungen
⚡️ positive Energie, die dir auch in schwierigen Zeiten hilft

Egal, ob bewusst oder spontan gelacht wird – für den Körper macht es keinen Unterschied. Die gesundheitlichen und psychologischen Effekte sind dieselben!

🎁 Was dich erwartet

Freu dich auf einen Tag voller Praxis, Bewegung und Infos, der dich in Kontakt mit deiner Lebensfreude bringt und dir einen tiefen Einblick ins Lachyoga schenkt.

Anmeldungen bei Silke